Dagworkshop: ADHD/autistische burnout
Een dagworkshop voor wie inzichten, verbinding en praktische lichaamsoefeningen zoekt richting aanvaarding en herstel
Interesse in Dagworkshop: ADHD/autistische burnout?
Schrijf je alvast in, we contacteren je wanneer inschrijvingen opengaan.
🤝 In samenwerking met Barbara van Nuhence
Burnout lost zichzelf niet op met een weekje vakantie of wat vroeger gaan slapen. Het is een signaal dat je systeem al te lang te veel heeft gedragen en dat het tijd is om daar écht naar te luisteren.
In deze dagworkshop nemen we de tijd. Tijd voor begrip, voor herstel, voor jou. We duiken samen in wat er in je lichaam en hoofd is gebeurd, hoe je jouw eigen signalen beter leert herkennen maar er ook naar luisteren.
We verkennen hoe herstel eruit ziet op een duurzame manier. We werken ook, aan de hand van reflectie en groepsverbinding, aan misschien wel het allerbelangrijkste: leren luisteren naar jezelf
Hoe krijgt de workshop vorm?
Na inschrijving nemen we contact op met enkele vragen om te verkennen waar jouw noden en valkuilen liggen, welke informatie je nog mist en wat je verwacht van de dag. Zo stemmen we het programma volledig af op wie er in de ruimte zit.
We werken aan de hand van inzichten binnen gekozen thema's, methodieken, reflectiemomenten, rustmomenten en lichamelijke oefeningen zodat je de dag ervaart op een manier die écht bij jou past.
1Signalen herkennen vóór het te laat is
Kort informatief stuk over je zenuwstelsel bij (chronische/langdurige) overbelasting
Persoonlijke reflectieoefening: welke signalen negeerde jij?
Uitwisseling in de groep
Lichamelijke oefening met Barbara om het te laten landen en de signalen te leren herkennen
Wie staat er voor jou?
Shannon
Prikkel Praat
Shannon brengt haar eigen ervaring als ervaringsdeskundige in neurodivergentie en eigen ervaring met autistische burnout en ADHD.
Barbara
Nuhence
Barbara is ADHD coach gespecialiseerd in burnout, met diepe kennis van signalen, oorzaken en herstelprocessen. Ze spreekt vanuit eigen ervaring met ADHD burnout. Haar aanpak is lichaamsgericht en werkt met concrete oefeningen die je meteen kan voelen.
Wat we samen brengen
Wetenschappelijke kennis en samen zorgen we voor een compatibele manier van werken vanuit geleefde ervaring, expertise, ervaringsdeskundigheid, reflectie/mindset én lichaamsgerichte oefeningen
We werken in een kleine en veilige groep waar (h)erkenning een belangrijk deel van het werk doet. We zorgen samen voor een open, warme sfeer waar je jezelf mag zijn, zonder masker.
Wat je mag verwachten
- ✓Hoe je jouw eigen signalen leert herkennen én er naar luistert
- ✓Praktische lichaamsoefeningen richting aanvaarding en herstel
- ✓Wat herstel concreet voor jou betekent
Voor wie?
- →Voor iedereen die een burnout heeft (gehad), voelt dat ze er tegenaan zitten, of gewoon wil leren hoe ze zichzelf beter kunnen beschermen.
- →Neurodivergente mensen zullen veel herkenning vinden, maar een diagnose is geen vereiste.
incl. btw
Meer inzichten & reflectie
Wil je alvast lezen of oefenen rond dit thema? In de bibliotheek vind je eerlijke blogposts en gratis tools om mee aan de slag te gaan.
Beschikbare data
Zondag 25 oktober 2026
Workshop burnout: dagworkshop
Zondag 8 november 2026
Workshop burnout: dagworkshop
Donderdag 26 november 2026
Workshop burnout: dagworkshop
Wat klanten en deelnemers zeggen
Echte ervaringen, rechtstreeks van Google
gebaseerd op 7 reviews
Jolien Christens
"Via spotify op Shannon haar website terecht gekomen; heel toegankelijke informatie over materie die zwaar kan binnenkomen indien er ruimte zou zijn voor interpretatie. Dit dus niet bij haar voor mij, daarom ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️"
Liz R.
"Very engaging speaker. Great job"
Elien Delecluyse
"Shannon deelt haar kennis vanuit eigen ervaring en tevens onderbouwd vanuit de wetenschap. Ze reikt tips and tricks aan, zorgt voor (h)erkenning en bewustwording. Heel aangenaam om naar haar podcast en masterclasses te luisteren en bij te wonen!"
Daniil Kopilevych
"Shannon's workshop on limiting beliefs was very engaging and resulted in quite a breakthrough for me. Love the content and the energy that she brings!"
Selien Van Dessel
"Webinar gevolgd over beginnende ondernemers met neurodivergentie. Heel veel inhoud was herkenbaar. Aangenaam uitgelegd en er was veel ruimte voor vragen. Kortom ben jij een neurodivergente persoon en zoek je ondersteuning op (allerlei) levensdomeinen, bij prikkelpraat ben je aan het juiste adres! 😊"
Ellen Streur
"Heel fijne podcast met veel informatie en ook een enthousiaste webinar over podcasting gevolgd met veel info"
Ben G
"Prachtige omgeving waar Shannon heeft aangewerkt! Heel duidelijke en handig tools om makkelijk zelf aan de slag te kunnen gaan. Prachtige webinars met fantastische begeleiding, duidelijke info en tips én zelfs al kleine praktische toepassingen worden meegenomen."